蹦床运动对成年人的三大好处

1、预防或减轻肥胖症状。比起慢跑等普通运动，蹦床是更能消耗卡路里的健身方式。数据显示，持续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里。因此长期坚持蹦床运动，有助于促进新陈代谢提高和改善脂肪氧化，预防减轻肥胖症状。

2、预防疾病。大幅度的蹦床跳跃运动可促进全身血液、和各种体液的流通，从而达到预防和减轻疾病的功效。

3、补氧功效。蹦床运动也是很好的有氧运动。蹦床运动能促进血液循环，增强血液的载氧能力。进而提高人体，降低癌症的发生几率。

蹦床公园通常设有蹦床成人区、儿童区、打球对阵区、灌篮区，同时还配有淘气堡区、更衣区、售货区、会员区等。请想象一下你走进一个屋子里，所有的人都上下翻飞的样子。是的，你终于可以体验下飞檐走壁的轻功了！