结直肠癌预防建议：
您所做的任何事情都不能保证您不会患上结肠直肠癌。但是，选择以下健康的生活方式将会减少患上这种疾病的机会。
定期筛查。筛查一方面可以发现腺瘤，切除后就可以阻止其进展为结直肠癌，另一方面可以发现早期结直肠癌，早效果好。
保持健康的体重。超重和肥胖与结直肠癌的风险增加有关。
经常锻炼。每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。
饮食以素食为主。每餐2/3由蔬菜、全谷类和水果构成，其他1/3应该是瘦肉或植物蛋白。
限制红肉摄入。红肉包括牛肉、猪肉和羊肉。吃得越多，患结直肠癌风险就越大。每周食用不超过1斤的红肉。
避免加工肉。加工肉包括咸肉、腊肉、火腿、香肠、油炸和烧烤肉类。
如果您吸烟，请停止；如果您不吸烟，就别开始。
限制饮酒。为了预症，尽量不要喝酒。
肠镜检查是一项非常重要的检查，可以帮助人们早期发现肠道疾病，从而及时采取措施，避免疾病的恶化和对身体的危害。
肠镜检查可以检测到肠道内的多种疾病，如息肉、炎症、溃疡、癌症等，其中早期发现肠癌的几率更大，可以在癌症恶化之前进行，提高率和生存率。
肠镜检查是一种无创、无痛的检查方法，通过肠镜探头可以直接观察肠道内的情况，并进行组织取样进行病理学检查，确诊疾病的类型和程度。
肠镜检查的准确性非常高，可以检测到肠道内的微小病变，避免漏诊或误诊，提果。
但是很多人因为害怕或者不了解而拒绝进行。其实，肠镜检查并不可怕，只需要在医生的指导下进行，注意事前的准备和注意事项，就可以轻松完成检查。
身体出现5种症状，该做检查了
肠癌发生前，身体也会发出一些“求助”信号，当身体出现以下症状时，说明你该做检查了：
1、不要一出现便血，就想当然是痔疮，肠癌也可引发便血，要注意区分。一般来说，痔疮便血颜色为鲜红色，多粘在大便表面，不与粪便相混合；而肠癌便血色泽多比较暗，为暗红色、果酱色，血液可与粪便相混合。
2、如果在右侧中腹部可摸到质硬肿块，且伴有、贫血等不适，则要警惕肠癌。
3、腹部疼痛也是肠癌的典型表现，尤其是右半结肠癌患者，多为隐痛，如果并发肠梗阻，便可表现为腹部绞痛。
4、如果排便次数莫名增多，从“1天1便”变成“1天3～4便”或“3-4天1便”；大便形状从软的、成形地变成扁细、带有沟槽；交替出现腹泻与......也要警惕肠癌。
5、随着肿瘤生长，患者可出现不同程度的贫血，同时伴有乏力、疲劳等不适。如果出现以上一种或多种症状，要高度警惕肠癌，及时就医进行肠镜等检查确诊。
首先能做到的就是调整饮食，多运动，戒烟戒酒，减少高蛋白、高脂肪、高能量食物摄入，增加水果蔬菜以及膳食纤维摄入量，同时积极已存在的癌前病变，可有效减少大肠癌发病几率；其次做好日常普查，重要的是大便潜血检查，简便而又快速。当前结肠镜是结直肠癌筛查普遍应用的金标准。高质量的结肠镜检查是保证筛查效果的关键。建议50岁以上人群每年进行结肠镜检查，有便血、大便不规律等消化道症状者，曾患过结直肠癌、息肉或有血吸虫病、溃疡性结肠炎等疾病的人，应定期进行结肠镜检查。