器材名称：健骑机
规格：100x60x105cm
功能：活动全身主要关节发展上下肢和腰背部力量。
锻炼方法：坐在坐垫上，双手握把手，两脚踏住脚蹬，用力向下蹬，同时双臂往后拉，直至双腿伸直，并且身体尽可能向后伸展。
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器材名称：健骑机
规格：100x60x105cm
功能：活动全身主要关节发展上下肢和腰背部力量。
锻炼方法：坐在坐垫上，双手握把手，两脚踏住脚蹬，用力向下蹬，同时双臂往后拉，直至双腿伸直，并且身体尽可能向后伸展。
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